FITNESS

In unserem Fitnessbereich stehen Ihnen modernste Kraft- und Cardiogeräte („Nautilus“) zur Verfügung, mit denen Sie Ihren Körper ganzheitlich trainieren können.

Personal-Trainer können gebucht werden, die für Sie ein individuelles Fitnessprogramm (z.B. gesundheitsorientiert, rückenkräftigend oder auch körperfettreduzierend) erstellen.

TAGES- /MONATSKARTE

Unsere Tageskarte berechtigt zur Nutzung von Fitnessbereichs und Sauna für einen ganzen Tag. Beim ersten Besuch erhalten Sie eine Geräteeinweisung. Wünschen Sie einen individuell für Sie erstellten Trainingsplan, können Sie unsere Personal-Trainer buchen. Gäste, die unseren Fitnessraum und Service regelmäßig nutzen möchten, profitieren von der Monatskarte. Einen ganzen Monat trainieren Sie so oft und so lange Sie wollen.



PERSONAL TRAINING

Durch ein Personal Training erhalten Sie einen Trainingsplan, der sich ausschließlich an Ihren Wünschen und Zielen orientiert. Dadurch steigern Sie die Trainingsmotivation und Effizienz Ihres Trainings; ein Muß für ein erfolgreiches Training

RÜCKENTRAINING

Das Rückentraining richtet sich einerseits an Personen, die bereits unter regelmäßigen Rückenschmerzen leiden und andererseits an diejenigen, die präventiv arbeiten möchten. Es werden Ihnen Kräftigungs- und Dehnübungen gezeigt, die Ihren Rücken stabilisieren und Wirbelsäule entlasten.